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关于豆浆的养生功效,你居然还不知道吗?
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关于豆浆的养生功效,你居然还不知道吗?

出处:www.n5n6.icu   分类:五谷资讯  发布:2017-4-12 15:21:58
 
文章导读

        豆浆具有神奇的保健功效,对各个年龄段的人都十分适合,对老年人有养生保健的功效,对女性有美容养颜的作用,对青少年儿童有健脑益智的功效。

   
  
豆浆对青少年的养生功效健脑益智:

豆浆富含蛋白质、维生素、?#21860;?#38156;等物质,尤其是卵磷脂、维生素E含量高,可以改善大脑的供血供氧,提高大脑记忆和思维能力。

青少年常喝豆浆,可补充因学习紧张而?#29616;?#28040;耗的营养物质,增加记忆力。

五谷豆浆

促进儿童生长发育

黄豆中含有较多的维生素和矿物质,其中以胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和?#21860;?#30967;、铁、钠等的含量最为丰富。

这些物质对于维持身体的正常功能和儿童的生长发育有重要作用。

豆浆促进儿童生长发育

 

豆浆对女性的养生功效养容美颜:

豆浆含有一种牛奶所没有的?#21442;?#38604;激素——异黄酮,该物质有调节女性内分泌的功能,每天喝上300—500毫升的鲜豆浆,

可以改善女性心态和身体素质,使皮肤皙白光泽,富有弹性,从而达到美容养颜的目的。

豆浆对女性养容美颜

 

改善女性更年期症状

在妇女绝经前后,容易出现潮热、夜汗、情绪波动大、疲劳、晕眩、焦虑、心悸失眠,骨?#36866;?#26494;等症状,这被称为更年期综合征,

主要是由于雌激素和孕激素的减少造成的。豆浆含有一种非常有益的?#21442;?#38604;激素——大豆异黄酮,

可起到减轻妇女更年期综合症状的作用,

且没有副作用,对月更年期妇女来说,长期饮用豆浆可以补充女性日益减少的雌激素,减轻更年期综合症带来的伤害。

更年期症状

 

豆浆对男性的养生功效

解酒补肝:经专业人士研究证实,豆浆在改善男性压力、?#33322;?#30130;劳、戒酒补肝等方面有不错的食疗功效,所以男性?#31166;?#21487;以通过

有针对性地饮用各种豆浆来快速解酒和补?#20301;?#32925;,以最大程度地保护身心的健康。   

豆浆对男性养生

 

补肾益精:养生专家认为,豆浆是纯天然绿色的补肾益精佳品,

是男性远离肾脏问题的(养生医生),长期饮用能很好地预防和改善肾脏受损引发的一系列问题。

豆浆能补肾益精

豆浆对老年人的养生功效

改善心脑血管::心脑血管疾病被称为(人类健康的第一杀手)。

常饮鲜豆浆有助于维持人体正常的营养平衡,并且能全面调节内分泌系?#24120;?#20998;解多余脂肪,降低血压,

血脂,减轻心血管负担,增?#26377;脑?#27963;力,优化血液循环,保护心血管,所以科学家称豆浆为(心血管保健液)。

老年人的养生功效

 

促进钙的吸收:豆浆中钙的含量较多,多喝豆浆是复制骨?#36866;?#26494;症、强壮骨骼的有效措施,

特别是对中老年朋友来说,在日常饮食中,每天增加一倍豆浆,能有效改善钙吸收,使身体更硬朗。

豆浆的养生功效

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